yoga du son

La respiration joue un rôle tré important dans notre vie, en général, nous respirons trés mal ou inconsciemment. Apprenez à respirer consciemment, profondément pour vous oxygéner et accéder à une nouvelle vitalité.

Sentez l'air qui entre par les narines pour gonfler les poumons, la poitrine se soulève... Approfondissez par une repiration plus complète en insistant doucement afin que le ventre se soulève... Et se rabaisse.... Savourez...

Posez votre respiration sur la colonne vértébrale...

La respiration devient conscience, elle chemine le long de la colonne en montant sur l'inspire et en descendant sur l'expire....

Inspiration profonde, qui remonte par le nuque jusqu'au dessus de la tête !!

Nettoyant chaque interstice de zone endormie ou inconsciente et purifiant le parcours au sein du corps...

Expiration en descendant le long de la colonne jusqu'au sacrum, une vision de fibre lumineuse peut vous surprendre doucement en s'étendant jusqu'aux pieds...

Un son doux sort de votre corps et masse l'ensemble de votre cage thoracique...

Remontez le souffle qui emplis votre cerveau en réunissant cerveau droit et gauche pour activer le diamant sacré de l'ajna d'où émanent les visions diurnes ou nocturnes (nos rèves de la nuit )...